俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”，可见早在三餐中的重要性是不言而喻。吃早餐可以养成一个健康的生活方式，同时也有很多好处。如为身体提供所需的能量，帮助你开始一天的工作和学习；提高注意力、记忆力、新陈代谢等，这些都是从早餐开始的。说到早餐，很多人认为有牛奶、鸡蛋能是满分了，营养又简单，但长期这样吃真的会
炒山药时，怎样才能不发黑，牢记2个小妙招，山药脆爽不变黑。山药是一种白色的食材，它的营养价值很高，能够健脾养胃，所以在春天的时候很多人胃口不好时一定要多吃一些山药，白色的食物对肺还非常好，所以山药的营养价值是很高的，家里有孩子，所以我会隔三差五地去做一顿山药给他吃，小家伙吃得非常开心，炒山药的时候很
都说春天有利于长高，这是为什么呢？对于这个疑问，我特意去查了一下“百科全书”，终于让我找到原因，说是春天人体新陈代谢快，生长激素分泌旺盛，这两点刚好为生长发育期的孩子创造了很好的条件。可是对于一些“揠苗助长”的老母亲来说，为了让孩子长得高一点，每天都是大鱼大肉的给孩子进补。殊不知大鱼大肉进补，不仅伤
秋季天气干燥，需要及时给身体补充水份。今天给大家带来一道“冰糖雪梨银耳羹”，银耳羹胶质浓稠，可以很好的滋润咽喉及肺部，起到补水的效果。并且，银耳的营养价值很高，被称为“平民燕窝”，是养生佳品。一碗香甜滋润、满满胶质的雪梨银耳汤是下午茶最正确的打开方式，清热润肺，白糯的色泽，淡淡的梨香，软糯顺滑的口感
昨晚吃完晚饭的时候和老公带小孩去玩，玩回来的路上，路过甜品店，天那么热，就想喝碗冰冰凉凉的糖水，可是喝完走的时候老公说还没你煮得好吃呢，还那么贵！哈哈~老公是在夸我煮的好吃吗？外面的糖水还蛮甜的，不是很喜欢那种甜腻腻的甜，不知道放了啥，好简单的一碗红豆糖水，却甜到让人只想喝水，还要9块钱一碗！既然难
今天给大家带来的是一道“虎皮肘子”的家常做法。这是一道非常好吃解馋的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，过年的时候做来吃。肘子为前肘和后肘，“前肘”为腿膝盖上部与夹心肉的下方。“后肘”也称“后蹄膀”，位于猪后腿膝盖部上面和坐臀肉、抹裆肉、黄瓜肉的下方，肘端接扇面骨。肘子肉皮厚、肉瘦而胶质多。“虎皮
现在大伙儿的目标已然从“赚钱”改为“保命”，那咱们就来点健康自然的夏日冰饮吧！夏日必备——冰红茶柠檬茶用料：柠檬：一个（青的黄的均可）柠檬红茶：一小把红茶冰糖：一把（视自己喜好添加）白糖步骤一：用盐清洗柠檬表皮，切片祛籽备用。（祛籽是为了减轻涩口感觉）步骤二：无油锅加适量清水，加入上述三种材料，大火
椰汁西米露是一道非常受欢迎的甜品，尤其在夏季，它清凉爽口，口感丰富，深受人们喜爱。以下是家庭版椰汁西米露的制作方法：所需材料：西米 100 克水 600 毫升椰浆 300 毫升糖 50 克椰肉 适量冰块 适量 步骤：把西米放入碗中，加入足够的水浸泡 2 小时，直至西米变软。把泡好的西米放入锅中，加入
要制作美味的家庭版白萝卜大骨汤，需要以下食材：- 大骨：可以选择猪骨或牛骨，最好选用有髓的骨头，可以增加汤的鲜味。- 白萝卜：选择新鲜、嫩滑的白萝卜，切成块状。- 姜片：用于去腥味。- 葱段：增加香气。- 香菜：用于装饰。- 盐和胡椒粉：调味用。下面是制作步骤：1. 将大骨放入锅中，加入足够的水，煮
真不敢相信，这6道千层饼做法真简单，外酥里嫩，太香了“嘿，你猜我最近学会了做什么？”我兴奋地看着朋友，一脸神秘。朋友好奇地问：“什么？不会是什么大手笔吧？”我得意地笑了笑，“没错，就是千层饼！你不敢相信吧？这6道千层饼做法真的超级简单，而且外酥里嫩，太香了。”朋友露出惊讶的表情，“真的吗？我一直以为