近来，有着清凉解毒、通便消脂作用的荷叶茶流行了起来，不少爱美的女性喝起了荷叶茶。那么喝荷叶茶到底好不好，荷叶茶的副作用都有哪些，我们应该注意些什么呢？这里小编就一一来揭秘。
首先，荷叶茶是以荷叶为原料制成的茶饮，对人体并没有太大作用，主要还是在于饮用过量以及制作原料等方面。
一是可能含有农药，大多数荷叶茶来自南方，其在南方的种植面积巨大，为此，种植者往往会通过喷洒农药达到防治虫害的目的，这也就使得个人荷叶茶可能含有农药残留。二是可能不干净，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。三是制作过程安全无法保证，制作生产荷叶茶的环境往往没有严格管控，安全无法保证，市面上拥有资质的生产厂家少之又少。
既然荷叶茶的副作用主要针对的是原料方面，那么是不是我们只要注意以上几点，好好选购就能够安心喝荷叶茶了呢？其实不然，还需要注意以下几个方面。
由于荷叶茶的药性寒凉，因此女性在生理期时都不宜饮用荷叶茶，且体质虚弱者、脾胃虚寒者同样不适宜饮用荷叶茶。此外，同样因为荷叶茶的药性寒凉，因此我们在饮用时应该要有度，不能过量饮用，最好的情况是喝个两三天间隔几天的饮用，且每次饮用的量不要太多。
知道了荷叶茶的副作用和饮用的注意事项后，我们就能够安心饮用荷叶茶来达到清热祛暑、消脂减肥的作用了。