一、沐浴按摩胸部
平时用手按摩或洗澡时采用莲蓬头冲洗胸部能够促进胸腺发育，刺激血液循环，这样不仅能够保证乳房的清洁，还能够增加乳房的柔韧性，防止乳房出现下垂。
二、使用丰胸产品
在市面上有一些丰胸产品能够得到有效丰胸的效果，配合按摩手法能够让女性的胸部进行二次发育，但要注意在选择丰胸产品的时候，要尽量选择正规专业的，避免一些三无产品危害到胸部。
武警广东总队医院整形美容中心主任医师闫爱跃曾接受采访表示，由于现在市面上的各种各样的丰胸产品有很多，加上产品的安全性也不能够完全得到保障，所以建议想要丰胸的女性可以到正规专业的医院就诊，在医生的指导下选择丰胸产品才能够最大程度的保证安全。
三、进行运动
运动也能够有效丰胸，有些女性是因为在日常存在不良的姿势，导致乳房的正常发育被影响，所以可以通过适当的运动来让胸部处于正常，在平时可以将自己的腰背挺直在墙上，用双手置于膝盖上，让双手垂直，让头尽量往上升。
一、吃木瓜能够丰胸
有很多女性知道木瓜中含有一种可以丰胸的物质，所以在日常就让自己多吃木瓜，认为多吃木瓜能够起到丰胸的效果，却不知木瓜虽然含有大量的木瓜酵素可以有丰胸的效果，但是木瓜在进入肠胃后会被分解，到达乳腺达到丰胸的效果也就会降低，所以丰胸效果也比较低，而且木瓜如果大量食用有时候反而会对身体造成伤害。
二、按摩胸腹能够丰胸
有一些女性在被伴侣按摩胸部后会发现胸部有肿胀的感觉，就认为多按摩胸部能够起到丰胸的效果，却不知在被伴侣按摩胸部的时候身体会分泌一种激素来让乳房有肿胀感，但这种情况只是一时的，在身体这种激素下降后，胸部就会恢复平常，所以不要认为多按摩胸部就能够起到丰胸的效果。
温馨提示：女性如果想要丰胸，一定要在专业医生指导下进行，或者要采取科学专业的方法，避免让自己盲目相信一些丰胸偏方或者传言，有时候一些丰胸方法并没有得到科学辨证，如果盲目使用会导致其他伤害发生。