一 完美主义爸妈一直是要逼着你做超过自己能力的事，过度高压任何话不允许你说只有他们说这个家只有父母说，没有你说为此你做了许多自己不愿意做的事。二 过度溺爱总让你去做明知不可以做的事，事实上是顺着你的心意去做的。三 过度保护父母总是过分担心过度焦虑什么事都不让你做要帮你做。四 过度惩罚虐待常常会被关到一个地方之类的。
五 忽略父母太忙碌了整天看到他们回家出门，还有一种情况不是因为忙是兄弟姐妹竞争造成的。六 拒绝父母亲很冷漠即使一个孩子 也没有和孩子亲近不和孩子链接这与父母自己原生家庭有关。七 父母关系恶劣对孩子有什么影响? 影响最大的是亲密感责任感很容易走极端还有受影响的事。八 安全感
对自己讲三句话: 第一 爸爸妈妈的关系是他们自己要负责的我只负责做一个好男/女儿不做拯救者。第二我要学习一致性。第三 我不做受害者 不要将爸妈的关系作为自己的受害者的理由。二十五岁以后要对自己负责因为人类到了二十五岁的时候 整体发展是完整的
